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五谷养生粥配方1: 大米50克,荞麦、薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、麦仁各1大匙,红枣10粒,桂圆10粒. 五谷养生粥做法1: 把荞麦、薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、麦仁洗干净,然后泡水两个小时,桂圆去壳,红枣、大米洗净待用;将上述原料一起倒入,。

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一碗简单的五谷养生粥配方,却用到了十几种食材之多,足以想象这碗粥的营养是多么的丰富,不愧被大家称为养生第一粥.其中的每一种食材都是极具营养价值的养生食材,比如其中用到的荞麦,虽说是很普通的一种食材,但是却包含有多种维生素和纤维素,另外还有矿物质元素,都比一五谷养生粥配方比例

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五谷养生粥是一种具有很高营养价值的粥,也是我们中国人所喜爱的粥.学会制作五谷养生粥,不仅能够给家人喝,更能够为家人的健康做了保障.所以,大家一定要仔细的阅读下面的内容,学会做五谷养生粥. \五谷杂粮\的说法有相当久远的历史,中国人以,。

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